Ông tôi bị cao huyết áp và bệnh béo phì. Xin hỏi ông có nên uống nhiều sữa và hoa quả không? Cần kiêng cữ đồ uống nào không?
Ngọc Minh (Hà Nội)
Sữa,
hoa quả là những thức ăn tốt cho hầu hết mọi người vì nó cung cấp nhiều
protid, muối khoáng và vitamin. Tuy nhiên, do ông bạn bị cao huyết áp
lại kèm thêm béo phì thì không nên ăn nhiều sữa toàn phần vì loại sữa này có nhiều chất béo mà nên ăn sữa đã tách bơ.
Với hoa quả, ông bạn cần ăn những loại quả ít ngọt, hạn chế ăn nhiều quả ngọt vì chúng có nhiều đường, nhiều calo.Một loại nước uống ông bạn cần tránh tuyệt đối là bia rượu, vì những chất này sẽ làm tăng nhịp tim lên rất nhiều. Người cao huyết áp uống nhiều bia rượu rất dễ xảy ra tai biến mạch máu não và các tai biến khác rất nguy hiểm.
Meo.vn (Theo AF)